Disintossicare il fegato per migliorare tutte le funzionalità corporee
Il fegato è un organo del corpo molto importante che assolve parecchie funzioni. Per questo motivo è bene che sia sempre al meglio della propria funzionalità
Un alimentazione ricca di carboidrati semplici (pane bianco, pasta raffinata e dolci), grassi saturi animali ,alcool e conservanti contenuti nei cibi tende ad intossicare il fegato.
Per questo è bene 1-2 volte all'anno eseguire dei cicli di disintossicazione.
Altri fattori che incidono negativamente sulla funzionalità del fegato sono : utilizzo di farmaci e un eccesso di proteine animali.
Nei periodi in cui si intende praticare un ciclo di disintossicazione del fegato è bene tenere un'alimentazione composta di alimenti ricchi di fibre e di sostanze antiossidanti
I carboidrati non dovrebbere superare il 50% del totale calorico giornaliero ,evitare zuccheri semplici ,pane bianco ,pasta bianca e fruttosio.Eliminare completamente per almeno 15-20gg l'alcool .
abbinare alla dieta i seguenti integratori :
Nessun commento:
Posta un commento